پزشکی

12 ترفند عالی برای جذاب کردن چشمایتان

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. دم‌کرده رزماری: رفع سیاهی دور چشم. ترفندهایی عالی وساده برای آرایش و جذابیت چشمهایتان. برگ‌های رزماری گردش خون را تند می‌کنند و خواص تقویت‌کنندگی دارند. دم‌کرده رزماری کبد را تمیز می‌کند. وقتی کبد انباشه می‌شود، تیرگی‌هایی در پوست دور چشمایجاد می‌گردد. روی یک قاشق چایخوری برگ رزماری، 120 میلی‌لیتر آب جوش بریزید و محلول را از صافی بگذرانید. روزانه یک فنجان از این دم‌کرده میل کنید. (به مدت 10 الی 15 روز). توجه داشته باشید زیاده‌روی نکنید. دکتر کریستین سی‌یور هشدار می‌دهد: «ممکن است این گیاه با غدد درون‌ریز تد

ادامه مطلب ...
تغذیه مناسب و الزامی برای مادران باردار

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. مصرف میوه و سبزیجات طی دوره بارداری، خطر ابتلای نوزادان به برخی از آلرژی‌های خاص را کاهش می‌دهد. ۱- استفاده از منابع دارای روی، (گروه گوشت) باعث افزایش وزن زمان تولد نوزاد می‌شود. ۲- اجرای یک برنامه غذایی متعادل و متنوع با استفاده از گروه‌های مختلف غذایی، می‌تواند تمام نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین را تأمین کند. ۳- استفاده از نمک یددار به میزان لازم در دوران بارداری، احتمال سقط خود به خود را کاهش می‌دهد و در هوش، شنوایی و بینایی نوزاد تأثیرگذار خواهد بود. ۴- مادرانی که به اندازه کافی انرژی دریافت نمی‌کنند در

ادامه مطلب ...
خواص شگفت انگیز هندوانه

مجموعه : خواص خوراکی ها. یکی از خوشمزه ترین میوه های دنیا هندوانه است که در این بخش خواص این میوه سرخ و زیبا را به شما معرفی می کنیم. هندوانهاز طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. متخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تص

ادامه مطلب ...
درمان یبوست در خانه

مجموعه : پزشکی و سلامتی. راه های مناسب برای درمان یبوست در خانه. با مصرف میوه‌‌های آبدار، نان سنگک، افزودن سبوس به ماست و … می‌توان فیبر بیشتری به رژیم غذایی افزود. به گزارش ایران ناز: دکتر سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: برای درمان یبوست غذاها باید فیبر بیشتری داشته باشند و هر روز 45_20 گرم فیبر به بدن برسد. برای تامین این فیبر می‌توان از نان سنگک استفاده کرد. همچنین می‌توان سبوس گندم یا برنج را روی سالاد و ماست ریخت و نکته مهم این است که سبوس به طور بهداشتی بسته بنده شده باشد. وی ادامه داد: مصرف 10 لیوان آب در طول روز برای رفع یبوست لازم ولی

ادامه مطلب ...
خوراکی های تقویت کننده مو

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. ایران ناز: بهبود سلامت موها همچون دیگر اعضا و بافت‌های بدن به داشتن یک رژیم غذایی متعادل بستگی دارد. «سیبل فیشمن» از متخصصان پوست در نیویورک گفت: مدت زمان بیشتری لازم است تا به وجود تغییرات در مو پی برده شود در حالی که این زمان در تشخیص تغییرات پوستی به مراتب کمتر است. به طور مثال رژیم غذایی نامناسب تنها در یک هفته می‌تواند موجب بروز آکنه و خشکی پوست شود در حالی که سوء تغذیه یا تاثیر رژیم غذایی ناسالم اثرات خود را چند ماه بعد روی موها نشان می‌دهد. «لیزا درایر» از متخصصان علم تغذیه نیز اظهار کرد: مواد غذایی که فر

ادامه مطلب ...
ورزش هایی که قد شما را بلندتر می کند

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. معرفی مفرح ترین ورزش های ساده برای افرادی که دوست دارند قد بلند باشند. دوچرخه سواری. این ورزش هم بدلیل اینکه به ترشح هورمون‌های رشد به داخل خون کمک می‌کند، می تواند در بلند تر شدن قدشما موثر باشد! در واقع این هورمون‌ها هستند که عامل اصلی رشد و تکثیر سلولی به حساب می‌آیند. مشابه موارد قبلی، دوچرخه سواری باعث خواهد شد تا عضلات و استخوان های شما کشیده تر شوند، مخصوصا عضلات و استخوان های پاهایتان. بسیار خب، اگر هنوز استخان‌هایتان نرمی دارند، به این معنی که اگر حداکثر در اوایل ۲۰ سالگی خود هستید، فعالیت‌هایی که

ادامه مطلب ...
10 غذای ممنوع برای کودکان

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. شاید کوچولوی شما بتواند این غذاها را بخورد ولی به مرور زمان حتما دچار بیماریهای معده و گوارشی می شود. کوچولویتان را از شیر گرفته اید؟ نگران این هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند؟ شاید آنقدر نقل قول های مختلف شنیده اید که کاملا گیج شدید، اما دیگر نیازی به ناراحتی نیست، ما لیستی از غذاهایی که نباید به کودک خود بدهید را تهیه کردیم. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بیشتر یاد بگیرید. معمولا بعد از 5 ماهگی دیگر می توانید به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهید. غذاهایمتنوعی وجود دارد

ادامه مطلب ...
درمان گردن درد پس از بیدر شدن از خواب

مجموعه : پزشکی و سلامتی. راهکارهای مناسب برای رفع گردن درد. ایران ناز: اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که پس از بیدار شدن در گردن خود احساس درد می‌کنید احتمالاً سطور آتی برایتان مفید خواهند بود. گردن دردی که با بیدار شدن بروز می‌کند می‌تواند به سبب خوابیدن در موقعیت غیرصحیح یا استفاده از بالش نامناسب ایجاد شود. این نوع درد می‌تواند شدید و آزار دهنده باشد، اما با کمک یک راه‌کار خانگی می‌توان آن را به سادگی برطرف کرد. وقتی با گرفتگی گردن از خواب بیدار می‌شود، از حرکت دادن گردن خودداری نموده و آن را در حالتی قرار دهید که کمترین احساس درد را دا

ادامه مطلب ...
میوه ای برای رفع یبوست

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. معرفی یک میوه برای رفع یبوست که بعد از غذا می توانید این میوه را مصرف کنید تا به درمان خود کمک کنید. به گزارش ایران ناز: یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف سیببه صورت رنده یا کمپوت خانگی به دفع بسیاری از سموم کمک می‌کند. همچنین افرادی که دچار یبوست هستند بهتر است که سیب را بعد از غذا مصرف کنند که موجب لینت مزاجشان می‌شود، البته با فاصله یک ساعت بعد از غذا. غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی اظهار داشت: میوه‌ها سرشار از منبع ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان است. به گفته وی میوه‌های هر فصل خواص ویژه خود را دارند و باید افراد

ادامه مطلب ...
جدیدترین مدل آرایش و گریم عروس (2016)

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. جدیدترین مدل میکاپ و آرایش صورت و مو ویزه عروس خانم های 2016 . . . . . مدل های جدید آرایش عروس. عروس های اروپایی. میکاپ و آرایشهای خاص و زیبا.

ادامه مطلب ...
کیست سینه نشانه چیست؟

مجموعه : پزشکی و سلامتی. کیست سینه هشدار دهنده چه نوع بیماری است؟. شاید عجیب به نظر برسد، اما شما تنها نیستید؛ کمتر زنی است که این برجستگی‌های بی‌خطر را در سینه‌اش نداشته باشد و کیست‌ها ر��هی به سینه‌اش پیدا نکرده باشند. درست است برجستگی مشکوکی که با دست هم قابل لمس شدن است با خودش ترس‌هایی را یدک می‌کشد و آرامش‌تان را لااقل تا زمان گرفتن نتیجه سونوگرافی از بین می‌برد، اما از نظر دکتر هاشمی، جراح پستان، عضو هیات علمی پژوهشکده بیماری‌های سینه و مدیر کلینیک بیماری‌های سینه، همه زنانی که به این مشکل شایع دچار هستند، گرفتار سرطان سینه نمی‌شوند. دکت

ادامه مطلب ...
راه های جرم گیری دندان در خانه

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. آموزش جرم گیری دندان در منزل. ایران ناز: دهان خود را با شوینده‌ی ضدعفونی‌کننده بشویید و این کار را یک روز در میان تکرار کنید تا تشکیل جرم‌ها را کنترل نمایید. با گذر زمان مقداری جرمروی دندان‌ها ایجاد می‌شود، و اگر این جرم‌ها کنترل نشوند می‌توانند موجب بیماری پریودنتال (بیماری بافت‌های نگه‌دارنده‌ی دندان‌ها) شوند. باوجودی که بهترین روش برای از بین بردن جرم‌ دندان‌ها رفتن به دندانپزشکی و تمیز کردن حرفه‌ای است. وسایل لازم برای جرم گیری :. جوش‌شیرین. نمک. آب. یک فنجان. مسواک. هیدروژن پراکسید. دنتال پیک (وسیله‌ای نوک‌

ادامه مطلب ...
تغذیه مناسب گرسنگی بعد از ورزش

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. تغذیه مناسب و مفید با گرسنگی پس از ورزش. اگر برای کاهش وزن ورزش می کنید اما گرسنگی دیوانه وار باعث می شود بیشتر بخورید، بیشتر از آن که چربی بسوزانید، وزن اضافه خواهید کرد. این شما را ناامید کرده است؟ ما با دو متخصص تغذیه در مورد کنترل گرسنگی فزاینده ی بعد از ورزش صحبت کرده ایم. به گفته ی این دو متخصص تغذیه، به خودتان گوشزد کنید که فقط در صورت انجام ورزش سنگین می توانید غذای بیشتری بخورید و در غیر این صورت، میزان خوردن شما نباید با روزهای عادی (روزهایی که ورزش نمی کنید) تفاوتی داشته باشد. این تکرار، باعث ا

ادامه مطلب ...
یک خوراکی ضد سرماخوردگی !

مجموعه : پزشکی و سلامتی. شاید برایتان جالب باشد بدانید به عناب، خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی نیز می‌گویند. در طب سنتی ایران مصرف جوشانده عناب به‌خصوص در فصول سرد سال برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می‌نشاند و تب بر خوبی است. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم‌کننده سینه و ضد سرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می‌شود. برای تهیه جوشان

ادامه مطلب ...
آموزش تهیه کِرِم در خانه با سوهان قم

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. خانم های عزیز به راحتی در منزل با سوهان قم یک کرم مرطوب کننده عالی بسازید. مواد لازم:. شیر: 500 میلی‌لیتر. پنیرلبنه: 150 گرم. سوهان: 400 گرم. پودرشکر: 75 گرم. آرد: 50 گرم. ژلاتین: 8 ورق یا دو قاشق غذاخوری پودرژلاتین. زرده تخم‌مرغ: 4 عدد. روش تهیه:. 1. ابتدا شیر را داخل ظرفی مخصوص کرم‌ پزی که بهتر است مسی یا لعابی باشد می‌ریزیم. سوهان را به آن اضافه کرده روی حرارت ملایم می‌گذاریم تا سوهانداخل شیر حل شود. 2. وقتی شیر جوش آمد مواد را کاملا هم می‌زنیم تا جایی که سوهان‌ها داخل شیر حل شوند. در این فاصله آرد، زرده‌ه

ادامه مطلب ...
روش های اصولی شانه زدن موها

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. ایران ناز: با رعایت نکات اصولی برای شانه زدن موها به درخشندگی و سلامتی موهای خود کمک کنید. 1. از پایین به بالا بروید. شانه کردن مو از پایین به بالا کمی عجیب به نظر می رسد اما با این کار می توانید گره ها را آسان تر باز کنید و باعث شوید که موهایتان از ریشه کنده نشود. از پایین شروع کنید، موها را به صورت افقی قسمت بندی کنید و هر لایه را شانه کنید تا کاملا باز و نرم شوند. 2. شانه را آگاهانه انتخاب کنید. اگر موهایتان زیاد گره می خورند، برس هایی با دانه های مویی برای شما خوب نیستند. معمولا برس های سیمی برای همه نوع

ادامه مطلب ...
5 خواص معجزه آسای پیاز

مجموعه : خواص خوراکی ها. به گزارش ایران ناز: همه می‌دانیم که سیر خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارد. اما آیا از اثرات شفابخش پیاز چیزی می‌دانید برای آگاهی شما از فایده‌های پیازبه چند مورد اشاره می‌کنیم. ۱- پاک کردن جرم گوش. مرکز پیاز را دربیاورید و آن را در پارچه‌ای سفید بپیچید. سپس پارچه را در قسمت جلوی کانال گوش قرار دهید. مراقب باشید که پارچه داخل گوشتان نرود. یک شب آن را به همین حالت بگذارید و صبح ببینید که جرم گوشتان پاک شده سپس آن را به راحتی دربیاورید. ۲- کاهش سوزش محل سوختگی. پیاز را بریده و به مدت ۲ دقیقه از قسمت برش‌زده روی محل سوختگی ق

ادامه مطلب ...
آموزش تصویری بستن مدل موهای متنوع و شیک

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. مدل موهای جدید و شیک زنانه. چه کسی گفته است که هنگام ورزش به ظاهر خود اهمیت ندهید؟ شما باید در همه حال زیبا و جذاب به نظر برسید. از آنجا که مو تاثیر زیادی بر زیبایی شما دارد، باید مدام به آن رسیدگی کنید حتی در باشگاه های ورزشی. همان طور که می دانید بیشتر خانم ها هنگام ورزش، برای جلوگیری از عرق کردن موهایخود را می بندند اما اگر می خواهید ظاهری متفاوت از دیگران داشته باشید، مدل هایی را که در اینجا برایتان آورده ایم، امتحان کنید. شما حتی می توانید این مدل های زیبا را در مکان های دیگری مانند میهمانی هم به کار برید.

ادامه مطلب ...
نکاتی مفید و لازم برای علاقه مندان به زیبایی

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. چند نکته مفید برای علاقمندان به زیبایی. شاید با وجود استفاده زیاد از مواد آرایشی و البته هر چه پیشرفته تر شدن محصولات آرایشی، برای بسیاری از افراد زیبایی طبیعی چندان اهمیتی نداشته باشد اما هر چه به صورت طبیعی زیباتر باشید با آرایش نیز زیباتر خواهید شد. هدف آرایش هرچه بیشتر جلوه دادن ریبایی های طبیعی افراد است. برای دیدن برندهای معتبر لوازم آرایش به فروشگاه اینترنتی مراجعه کنید. با کرم ضد آفتاب آشتی کنید. بسیاری از نوجوانان که معمولاً طرفدار آفتاب گرفتن نیز هستند از ضد آفتاب استفاده نمی کنند اما این کار برای پوست

ادامه مطلب ...
نکات مهم در خرید ضد آفتاب

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. همیشه در انتخاب انوع کرم به ویژه کرم ضد آفتاب دقت عمل زیادی به خرج دهید!. به گزارش ایران ناز: دکتر احسانی متخصص پوست در این خصوص گفت: یکی از مشتقات ویتامین A به نام رتینیل پالمیتات است که از خانواده رتینول هاست. که مانند رتینول بی خطر بوده و این نکته جای تعجب ندارد چون رتینیل پالمیتات بر روی پوست تبدیل به رتینول می‌شود. وی پیرامون مشکلی که رتینل پالمیتات ایجاد می‌کند اظهار داشت: شکلی که وجود دارد این است که این رتینول به حجم سلولی باز می‌گردد، چیزی که در شب‌ها به دنبال آن هستیم اما نمی‌خواهیم در طول روز رخ دهد.

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه