پزشکی

نشانه های تشخیص کره سالم

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. برخی مواد غذایی تشخیص سالم یا فاسد بودن آن مشکل است مثل کره. کره از جمله لبنیاتی است که می توان فاسد بودن یا نبودن آن را به سادگی تشخیص داد. یکی از نشانه های کره فاسد، تغییر رنگ آن است. رنگ کرهسالم باید به طور طبیعی، زرد پررنگ مایل به نارنجی باشد اما کره ای که فاسد شده به رنگ سبز یا قرمز درمی آید یا حتی آبی می شود. این رنگ ها، رنگ فساد میکروبی است و به ما نشان می دهند که میکروب ها از چربی کره استفاده کرده اند و باعث فساد آن شده اند. یکی دیگر از راه های تشخیص فساد کره، توجه به تغییر در طعم آن است. کره فاس

ادامه مطلب ...
خواص نمک دریایی

مجموعه : خواص خوراکی ها. ابتدا مروری بر فواید نمک دریایی می کنم تا ببینیم جای جوش را چگونه با این نمک از بین ببریم و منافذ پوستی را چطور تمیز و پاک کنیم سپس توضیح می دهیم چگونه با نمک دریا از پوستمان مراقبت کنیم و در انتها لایه برداری با نمک دریا را بطور خلاصه بیان می کنیم نمک حمام براى پاکیزگی پوست، رفع عرق و دفع مواد سمی‌از بدن کمک می‌کند، در برطرف شدن خشکی پوست، نرمی‌و ارتجاع آن موثر است. درمان جای جوش‌ و منافذ باز با نمک دریا. نمک‌ها موجب بهبودی ناراحتی‌های شایع مانند نیش حشرات، جوش‌های سطحی و پینه پاها می‌شوند و در درمان بیماری‌های پوستی ج

ادامه مطلب ...
ممنوعیت نان لواش برای دانش آموزان

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. به گزارش ایران ناز یک متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم توجه والدین نسبت به تغذیه فرزندانشان در مدرسه گفت: مصرف نان لواش به دلیل نداشتن هیچگونه ویتامین و ایجاد چاقی، برای دانش آموزان توصیه نمی‌شود. بیشترین رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان در دوران مدرسه شکل گرفته و به‌طور کلی می‌توان گفت 90 درصد رشد مغزی و 70 درصد رشد قدی دانش‌آموزان در طی این دوران انجام می‌گیرد. برای تداوم رشد دانش‌آموزان، تضمین سلامتی و تحرک و شادابی آنها لازم است، تغذیه این قشر از جامعه مورد توجه قرار گیرد. بر همین اساس باید به گروه‌های غذایی ا

ادامه مطلب ...
ویتامین به جای ورزش برای افراد چاق!

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. طز تحقیقات در این زمینه ویتامینی که می تواند جای ورزش کردن را در افراد چاق بگیرد معرفی شد!. ایران ناز: تنگ شدن رگ های خونی وضعیتی است که در افراد دارای اضافه وزن و چاق زیاد مشاهده می شود. محققان دانشگاه کلرادو در آمریکا در جریان یک مطالعه بر روی 35 فرد چاق و یا دارای اضافه وزن اثر ویتامین سی و ورزش را بر پروتیین endothelin-1 که باعث تنگ شدن عروق خونی کوچک می شود، بررسی کردند. فعالیت این پروتیین در افراد چ��قو دارای اضافه وزن زیاد است و به دلیل فعالیت بالایendothelin-1، رگ های خونی کوچک در این افراد بیشتر مس

ادامه مطلب ...
راهنمای آرایش کردن برای صورت های پف کرده

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. ایران ناز: وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و در آینه به صورت خود نگاه می‌کنید، صورتی متفاوت از همیشه می‌بینید؛ صورتی متورم و پف کرده که کاملا زیبایی طبیعی شما را خراب کرده‌ است. شاید این مسئله برای مردها خیلی مهم نباشد اما بدون شک برای تمام خانم‌ها آزاردهنده است. اگر این پف‌ها دائمی است، اول از همه باید با یک پزشک مشورت کنید چون می‌تواند نشانه نوعی اختلال در بدن شما باشد اما اگر ورم‌های‌تان به دلیل پرخوابی یا قاعدگی است، می‌توانید با آرایشدرست تا حد زیادی آنها را بپوشانید. نقش موها را دست‌کم نگیرید. وقتی چهره‌تان

ادامه مطلب ...
۵ راز مهم و اساسی در مورد لاغری که نمیدانید!

مجموعه : پزشکی و سلامتی. جندین باور قدیمی و غلط در مورد کاهش وزن. نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید. لازم نیست به خودتان سختی بدهید تا لاغر شوید و دوباره پس از مدتی به وزن قبلی بازگردید. رژیم های سخت شاید در کوتاه مدت موثر باشند اما فرد رژیم گیرنده پس از مدتی از این همه بخور و نخورها خسته و بی خیال رژیم خود می شود. در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آنها را رد کرده ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده ایم. قانون قدیمی برای کاهش وزن : حذف کربوهیدرات. چرا باید این قانون را در هم بشکنید :حذف کردن قند و کربوهیدرات از رژیم

ادامه مطلب ...
در یک هفته 1 کیلو لاغر کنید (دستور العمل)

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. دستور رژیمی ساده برای کاهش وزن در هر هفته. برای خیلی از ما رژیمگرفتن یک روش زندگی شده است. برای کم کردن یک کیلوگرم از وزنتان در هفته نیاز به صرف هزینه بالایی نیست، حتی لازم نیست کار خاصی انجام دهید، تنها کاری که باید بکنید این است که کالری‌های مصرفی روزانه‌تان را پایین آورده، فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کرده و عادت‌های غذایی‌ خودتان را کمی تغییر دهید. تعادل کالری‌. کم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالری‌هایی که مصرف می‌کنید و کالری‌هایی که می‌سوزانید بستگی دارد. هیچ دارو، برنامه یا ماده‌ای نمی‌تواند به طور معج

ادامه مطلب ...
جدیدترین روش آب کردن چربی های پهلو

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. برای از بین بردن چربی پهلوی تان یک فهرست غذایی سالم داشته باشید. ایران ناز: اینکه دو طرف پهلوهایتان چربی های اضافه به چشم بخورد، جلوه زیبایی ندارد. زمانی که کالری دریافتی شما بیشتر از نیاز بدنتان باشد؛ به طوری که بدن نتواند آنها را بسوزاند، آن کالری ها تبدیل به چربی می شوند و دور شکم تجمع می کنند. بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید که به قول معروف، کار نشد ندارد. در این مطلب چند توصیه داریم که به شما کمک می

ادامه مطلب ...
معرفی یک ماده طبیعی و در دسترس برای زیبایی بیشتر

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. به گزارش ایران ناز: یکی از مهمترین منابع طبیعی برای زیبا سازی و بهداشت پوست و مو استفاده از نمک دریایی است که به وفور در دریاها یافت می شود. این منبع مقوی در ایجاد تعادل، محافظت و بازگرداندن پوست به حالت طبیعی موثر است. یکی از بزرگترین تفاوت های نمک دریا و نمک معمولی، محتوای معدنی آنهاست. نمک دریا مملو از مواد معدنی همچون منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم است که همگی نقش بسیار مهمی در سلامت و عملکرد پوست و ارتباط سلولی ما دارند. زمانی که تعادل مواد معدنی پوست به هم می ریزد علائمی مانند خشکی و سوزش بروز پیدا می کند،

ادامه مطلب ...
آیا افسردگی فصلی است؟

مجموعه : پزشکی و سلامتی. آیا افسردگی با شروع فصل ها رابطه دارد یا نه؟. روزها کوتاهتر شده و شب زودتر می‌رسد، بعضی روزها خورشید کمرنگ می‌شود و هوا ابری و گرفته، کم کم هم باید به فکر سرد شدن هوا باشیم. همه اینها خیلی‌ها را بی حوصله و کسل می‌کند. می‌روند درون خودشان و چهره شان رنگ غم می‌گیرد و باعث می‌شود به هرکسی که از پاییز تعریف کند و مثلا بگوید پادشاه فصل‌ها، چپ چپ نگاه کنند!‏. واقعیت این است که افسردگی پاییز و زمستان گریبان خیلی‌ها را می‌گیرد. حتی گرمای عجیب و غریب این چند ساله هم نتوانسته نظرشان را نسبت به پاییز تغییر دهد و از آمدن این فص��

ادامه مطلب ...
روش استفاده پاک کردن ژل مانیکور در خانه

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. به گزارش ایران ناز یک ژل خوب،درخشندگی کافی دارد و لایه لایه نمیشود. ولی دوام آن به مرور زمان کم میشود و در اینجاست که برداشتن آن امری ضروری به نظر میرسد. رفتن به سالن های زیبایی برای انجام این کار،به خصوص اگر امری دائمی باشد هزینه بر است. با استفاده از راهکار های زیر میتوانید ژل مانیکور را در خانه و بدون آسیب رساندن به ناخن ها بردارید. از میل به کندن و خراشیدن ناخن ها جلوگیری کنید. درحالیکه ممکن است اولین مرحله برای این کار خراشیدن ژل از روی ناخن باشد، ولی باید گفت که این عمل برای سلامت ناخن ها بسیار خطرناک است،

ادامه مطلب ...
خواص درمانی انگور

مجموعه : خواص خوراکی ها. ایران ناز: توصیه می‌شود که انگور را وارد برنامه‌ی غذایی روزانه بکنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه‌ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه‌ها مفید هستند. به گزارش خبرگزاری تسنیم، برای حفاظت از سلامتی کلیه‌هایتان چه اقداماتی انجام می‌دهید؟ آیا آب کافی می‌نوشید؟ آیا مطمئن هستید که نمک دریافتی از مواد غذایی را به طور کامل دفع می‌کنید؟ آیا هر روز ورزش می‌کنید؟ باید بدانید که تمام این اقدامات برای داشتن کلیه‌هایی سالم لازم‌اند. با این حال خیلی از ما از انجام چنین کارهای ساده‌ای نیز غفلت می‌کنیم و تا قبل از مشاهده‌ی اولی

ادامه مطلب ...
بهترین روش بوتاکس صورت در خانه

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. ایران ناز: بیشترمردم برای اینکه صورت خود را جوان کنند بوتاکس میکنند و همانطوریکه می دانیم بوتاکس عارضه های جبران ناپذیری برجای می گذارد بخاطر همین در این بخش بطور طبیعی در خانه بوتاکس درست کنید در ادامه این بخش طرز درست کردن آن را آموزش میدهیم و خاصیت آن را به اختصار بیان می کنیم . اگر برای از بین بردن چین و چروک پوست خود راهی جز بوتاکس نمی یابید بهتر است که مصرف این ماسکخانگی را امتحان کنید. اگر احساس می کنید وقت آن رسیده، برای از بین بردن چین و چروک پوست صورتتان به بوتاکس پناه ببرید، بهتر است از این تصمیم صرف ن

ادامه مطلب ...
آی یو دی چیست؟

مجموعه : پزشکی و سلامتی. آی یو دی چیست و مزایای استفاده آن کدام است؟. خیلی از خانم‌هایی که قصد جلوگیری از بارداری دارند برای پیشگیری از به هم خوردن تعادل هورمون‌ها از آی یو دی مسی استفاده می‌کنند و آن را بهترین راه‌حل برای پیشگیری از بارداری می‌دانند. آی یو دی مسی چیست؟. آی یو دی مسی یک دستگاه پلاستیکی کوچک و درون رحمی است که سیم مسی اطراف ساقه‌اش پوشانده شده است. آی یو دی درون رحم شانس بارداری ناخواسته را جلوگیری می‌کند. این وسیله را می‌توان بین ۳ تا ۱۰ سال در رحم نگهداری کرد. چه کسی می تواند از آی یو دی استفاده کند؟. زنانی که به دنبال یک را

ادامه مطلب ...
خواص عجیب لیمو شیرین بر معده !

مجموعه : خواص خوراکی ها. معده بیمار خود را با میوه یا گیاه درمانی درمان کنید!. به گزارش ایران ناز، به گفتۀ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، مصرف لیموشیرین، بر خلاف تصور عموم، برای مبتلایان به درد و ورم معده، مفید است. دکتر مسعود کیمیاگر افزود: لیمو شیریناگر برش بخورد و در معرض هوا قرار گیرد، طعم آن تلخ می‌شود که علت اصلی آن، لیمونین و نارنجین موجود در لیمو شیرین است. ترکیب این مواد با اکسیژن هوا موجب تلخی لیمو شیرین می‌شود. وی گفت: در طب سنتی از لیمو شیرین به عنوان میوه‌ای خنک و مفید در رفع التهاب و تشنگی نام برده می‌شود. ویتامین C موجود در لیمو

ادامه مطلب ...
خطرات صابون های ضد باکتری را بدانید

مجموعه : پزشکی و سلامتی. صابون‌ های ضد باکتری و آنتی باکتریال برای سلامت پوست مضر هستند و خطرات بسیار زیادی دارند. صابون‌ های ضد باکتری خطرناکتر از صابون‌ های عادی. یافته‌های یک تحقیق جدید حاکی از آن است که صابون‌های ضدباکتری حاوی ماده شیمیایی تریکلوزان در حذف باکتری از دست، عملکرد بهتری نسبت به صابون‌های معمولی ندارند، از این رو استفاده از مواد شیمیایی در صابون‌های ضدباکتری که اغلب خطرناک محسوب می‌شوند، لزومی ندارد. خرید و فروش صابونهایضدباکتری بخش بزرگی از دنیای تجارت را به خود اختصاص داده و تنها در آمریکا سالانه بالغ بر یک میلیارد دلار چرخش

ادامه مطلب ...
آموزش ماسک شکلات برای گلگون کردن صورت

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. دتستور تهیه و استفاده از ماسک شکلات برای جوانی و زیبایی پوست شما. برای استفاده از ش��لات باید از نوع با کیفیت خوب وبادر صد کاکائو حداقل ۷۰%یا بیشتر استفاده شود . ماسک صورت شکلات و میوه ها برای تقویت پوست. این ماسک، ماسکی عالی برای پوست خصوصاً برای تابستان است. ۵۰ گرم شکلات ذوب شده، یک موز متوسط، یک سیب، یک فنجان توت فرنگی و یک فنجان هندوانه، محتویات این ماسک هستند. همه میوه ها را با مخلوط کن، مخلوط کنید سپس شکلات را داخل مخلوط کن بریزید. حالا، کافی است در برابر خوردن آن مقاومت کنید و مخلوط به دست آمده را روی پو

ادامه مطلب ...
رژیم غذایی مناسب برای پسردار شدن

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. راهنمایی کامل تغذیه ای برای مادرانی که میخواهند با پسردار شوند. در این مطلب درباره تعیین جنسیت جنین با رژیم غذایی گفت و گویی با دکتر سید علی کشاورز؛ متخصص تغذیه داشته ایم که در زیر می خوانید:. آیا در روش تعیین جنسیت با تغذیه هر دو زوج تحت رژیم خاص قرار می‌گیرند؟. در این روش رعایت کامل رژیم غذایی توسط بانوان تعیین جنسیت جنین را تا حدود ۸۰ درصد امکان پذیر می‌سازد و رعایت رژیم غذایی مرد ضرورتی ندارد بلکه تنها همراهی آنان باهمسرشان از لحاظ روانی موثر است. آقای دکتر لطفا درخصوص نقش یون‌ها در تعیین جنسیت و نقش و

ادامه مطلب ...
عوامل مهم تپش قلب و درمان آن

مجموعه : پزشکی و سلامتی. بررسی علل و عوامل تپش قلب و سپس راه های درمانی آن. کمتر کسی هست که تا به حال تپش قلب را تجربه نکرده باشد. این احساس بیشتر هنگام استرس و اضطراب، قبل از امتحان‌ها و ملاقات‌های مهم و هنگام بی‌خوابی‌های شبانه ایجاد می‌شود و در خانم‌ها هم شایع‌تر است. قلب پمپ عضلانی است که خون بوسیله آن در بدن جریان می‌یابد. قلب در هر تپش تقریبا صد سانتیمتر مکعب خون را در بدن پخش می‌کند و حدود ۱۰ هزار لیتر خون بوسیله این تلمبه در درون رگهای هدایت می‌شود. در مدت عمر متوسط یک انسان شاید ۲۵۰ میلیون لیتر خون بوسیله قلب، تلمبه زده شود. طول مد

ادامه مطلب ...
ترفندهایی برای داشتن ابروهای زیبا

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. شیوه های کاربردی و آسان برای داشتن ابروهایی زیبا و پرپشت. پرپشت شدن ابروها با استفاده از مواد و گیاهان طبیعی به جرات بهترین ها برای این منظور هستند. می دانید که هر داروی شیمیایی به خصوص داروهای تقویت کننده ی شیمیایی مو بعد از مدتی اثربخشی خود را از دست می دهد اما باید گفت داروهای گیاهی هرگز کم اثر نخواهند شد چون تمام مواد مغذای مورد نیاز را در خود دارند. برای رشد سریع ابروها چه کنیم. باید بدانید وازلین ماده دیگری است که می‌تواند در رشد ابروها موثر باشد. استفاده از وازلین نیز تقریبا همانند روغن زیتون است با این

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه